Chega de brigar por besteira: 5 erros de comunicação que os casais cometem

Mesmo depois de anos juntos, vocês ainda discutem por tão pouco? Aprenda a acabar com os 5 erros de comunicação que atrapalham os romances

Veja quais são os maiores erros de comunicação que atrapalham o relacionamento
Foto: Getty Images

Talvez vocês achem que sabem tudo um do outro. Mas mesmo o radar do casal mais sintonizado pode entrar em pane. “Muita gente tem péssimos hábitos de comunicação e não percebe”, explica o terapeuta de casais Steve Stephens. “De tão sutis, não costumam causar problema na hora; com o tempo e a repetição, porém, podem pôr em risco a união do casal”, completa o especialista. Para escapar dessas falhas de comunicação, primeiro precisa reconhecê-las. Selecionamos as cinco mais comuns e perigosas. Oba: resolva isso já!

1. Informações pela metade

Você comenta com ele que pensa em chamar uns amigos para jantar na sexta, sem mencionar com exatidão onde será, a que horas e quem vai convidar. Aí, no dia, ele é apanhado de surpresa -“Jantar? Que jantar?”. Você fica louca da vida, reclama que falou com as paredes e fecha a cara.

Como resolver: “Já reparou que a maneira como os casais conversam entre si é muito diferente de como conversam com os amigos?”, avisa Stephens. “Por causa da convivência, pensam em si mesmos como uma única pessoa e não veem a menor necessidade de falar tudo explicadinho. Quando o parceiro ou a parceira não conseguem adivinhar o que ficou implícito, sentem-se ignorados, e os problemas começam.” Então detalhe minuciosamente o assunto, como faria com um desconhecido. E quando ele falar de algum compromisso, por exemplo, tire todas as dúvidas. Se puder, também registre na agenda do computador ou do celular, aconselha o psicoterapeuta Barton Goldsmith, autor de Emotional Fitness for Couples (Boa forma emocional para casais).

2. Palavra errada na hora errada

Aprenda: é praticamente impossível papear com um sujeito que está vendo televisão. Talvez imagine que pode aproveitar o fato de ele parecer disponível e calmo, mas está enganada. “A mente masculina não consegue fazer duas coisas ao mesmo tempo”, lembra Stephens. “Quando ele assiste a um programa, sua atenção se concentra no estímulo visual.” Por outro lado, já deve ter percebido que seu amado tem o hábito de tocar em assuntos importantes quando você está no meio de um trabalho ou na internet. Ele faz de propósito porque, como todo espécime masculino, não se sente à vontade falando sobre certos temas. Então, escolhe a hora em que está ocupada e não pode se concentrar apenas nele.

Como resolver: A especialista em relacionamento Cara Gardenswartz sugere perguntar ao amado se a hora é boa para conversarem. Assim, dá a ele a oportunidade de decidir se o papo é urgente ou pode esperar. E cria no rapaz o hábito de ter a mesma atitude. Agora, se não puder esperar por uma decisão dele, o momento ideal para falar sério é quando estiverem envolvidos em atividades que não suguem máxima atenção nem contato visual – por exemplo, passeando ou cozinhando porque estarão também mais relaxados.

3. Nuvem negra no horizonte

Na tentativa de preparar o espírito do amado, muitas mulheres iniciam a conversa avisando logo: “Você não vai gostar disso, mas…” O efeito é o oposto do pretendido, alerta Cara. Em vez de acalmar, só aumenta o estresse e coloca o namorado ou marido na defensiva.

Como resolver: Tente uma abordagem mais light, como: “Sei que não vai ser nenhum programão, mas nãoesqueça que no fim de semana é a festa de 80 anos da vovó, tá?” A reação dele será mais positiva, mesmo que não se entusiasme muito.

4. Histórias sem fim

É frustrante: você está empolgada, contando algo que aconteceu, e percebe o olhar dele distante. O motivo: o que seria para suas amigas um papo cheio de detalhes incríveis chega aos ouvidos de seu homem como uma interminável enxurrada de palavras. Resumindo: ele não foi equipado pela natureza para assimilar e apreciar minúcias. “Conte com a total atenção de um homem por cerca de três minutos”, diz Stephens. “Depois disso, ele entrará em ‘modo de espera’.”

Como resolver: Há duas maneiras. A primeira: ter em mente que seu querido não consegue manter a concentração por muito tempo. A segunda: trazê-lo de volta fazendo perguntas de vez em quando – isso o obrigará a prestar atenção na conversa. Pode também tocá-lo na perna ou no braço: o contato físico funciona como “despertador”.

5. Falta de limite

A honestidade é ótima, mas em certas circunstâncias dispensável. Por exemplo: se você não quer ouvir que um vestido a engorda. “Os casais cometem o equívoco de pensar que um precisa saber tudo sobre o outro, não ter segredo”, alerta Stephens. “Costumo chamar de honestidade temerária essa mania de dar informações que atrapalham em vez de ajudar.” E isso inclui as frustrações mútuas do casal.

Como resolver: respirando fundo de deixando pra lá. Mesmo. Às vezes, trazer à tona certos problemas só serve para insultar a pessoa amada. E daí que ele insiste em usar aquela camisa horrorosa? Um dia, vai enjoar dela ou ficará velha. Vale mais concentrar-se no bem maior: uma relação em que vocês saibam o que realmente interessa um do outro. Apenas isso.

Defeitos de fábrica

Saber que certas chatices são típicas de todos os homens, e não apenas do seu, pode diminuir sua frustração e ajudar a compreendê-lo melhor.

ELES NÃO FALAM PELOS COTOVELOS

Se os homens não têm nada específico a dizer ou um argumento a defender, deixam com você a responsabilidade de fazer o papo rolar. Também costumam agir assim quando se sentem nervosos, o que pode dar a impressão de desinteresse.

ELES SE FAZEM DE FORTES

Nossos queridos nem sempre são bons para verbalizar as emoções, principalmente se for alguma coisa negativa, como ansiedade, medo ou culpa. Então, trancam seus sentimentos e evitam de propósito qualquer assunto que tenha alguma coisa a ver com esses problemas não resolvidos.

ELES IGNORAM OS INSTINTOS

A autoconfiança masculina depende de terem respostas. Se você puxa um assunto que não dominam, costumam achar uma bobagem ou fazer de conta que nem existe… Pelo menos, até acharem tempo para se informarem a respeito e emitirem opiniões.

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