3 alimentos de beleza: para usar e para comer

Para gastar pouco tempo e dinheiro com cuidados de beleza

 

Morango para aplicar: Amasse e use como um esfoliante turbinado! As sementes mandam embora as células mortas, e os ácidos da fruta combatem o ressecamento.

Morango para comer: Eles são cheios de antioxidantes e vitamina C, que estimulam a produção de colágeno e combatem linhas finas. 

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Iogurte grego para aplicar: substitui a máscara fácil. As culturas ativas (chamadas de probióticos) acalmam peles sensíveis.

Iogurte grego para comer: Seus altos níveis de proteína fortalecem unhas e cabelo, fazendo com que eles cresçam mais e mais. 

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Óleo de coco para aplicar: espalhe nas regiões mais ressecadas (como joelhos e cotovelos). Dá até pra passar no rosto porque não entope os poros.

Óleo de coco para comer: Troque o óleo de oliva por ele na hora de cozinhar: sua gordura do bem mantém a pele hidratada. 

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