Como prevenir o melanoma, o câncer de pele mais agressivo

O junho preto traz a conscientização a um dos cânceres que mais mata no mundo

O mês de junho, batizado Junho Preto, é considerado o mês da conscientização do melanoma, um dos cânceres de pele que mais mata. É tratável quando diagnosticado em sua fase inicial, porém fica mais difícil em fases mais avançadas. “O melanoma é o câncer de pele mais agressivo, ele pode dar metástase e chegar em outros órgãos. Pode ser visto em formato de uma pinta ou como uma mancha avermelhada ou acastanhada”, afirma a dermatologista Thaís Pepe, membro da Sociedade de Cirurgia Dermatológica e da Academia Americana de Dermatologia.

Uma das principais causas do melanoma é a exposição aos raios ultravioleta. Portanto, usar filtro solar com regularidade e evitar a exposição excessiva é essencial. Confira algumas dicas e cuidados para você se proteger ainda mais:

1- Evite aplicar o protetor diretamente na luz solar

Aplicar na luz direta do sol causa evaporação do produto e diminui a eficácia da proteção.

2- Alguns alimentos e frutas podem ajudar a te proteger dos raios UV

Alimentos como goiaba, laranja, espinafre e abacate podem intensificar a proteção solar por serem ricas em vitaminas C e E.

frutas-para-carnaval

 (Reprodução/Cosmopolitan)

3- A proteção solar da sua maquiagem pode não ser o suficiente

Não se deixe levar pelo fator de proteção solar dos seus itens de maquiagem, sempre aplique o protetor antes para garantir uma proteção completa.

4- Evite a exposição solar no horário das 10h ás 16h

Os raios solares são mais intensos nessas horas do dia, portanto se for fazer uma caminhada, por exemplo, escolha os horários que a luz do sol estiver mais fraca.

5- Sombra apenas oferece proteção de 70% dos raios

Não conte apenas com a sombra que faz em baixo do guarda-sol, o protetor solar ainda é essencial para te proteger totalmente.

sombra para proteger do sol

 (Reprodução/Cosmopolitan)

6- Reaplique ao longo do dia

Mesmo que o protetor diga que dura por muitas horas, reaplique com um intervalo menor para garantir que ele não saia da sua pele.

E atenção para a dica mais importante, especialmente na hora de escolher o seu protetor solar:

A dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da American Academy of Dermatology, explica qual a diferença entre os raios UVA e UVB “Ambas as frequências são danosas e carcinogênicas, por isso a importância da proteção com filtro solar. Os raios UVB deixam a pele mais vermelha, pois atingem a camada mais superficial da pele. Já os raios UVA, penetram mais profundamente na pele. A pele fica mais morena e menos vermelha. São responsáveis por causar o câncer de pele e envelhecimento.”

Confira a lista de filtros solares de alta tecnologia para cuidar da sua pele:

protetores solares para se proteger do melanoma

 (Reprodução/Divulgação)

1. Bio-SunProtect Gel-Creme Efeito Ultradefinição FPS 60, BIOAGE, R$ 115 Ideal para peles sensíveis, conta com ação protetora dos efeitos da luz e disfarça imperfeições. Possui ativos que reforçam as defesas naturais da pele e ajudam a prevenir e combater o envelhecimento causado pela exposição solar

2. Filtro Solar FPS 30, ADCOS, R$ 132 Ele é incolor e oferece proteção para os raios UVB e UVA, também é ideal para peles oleosas, deixando a pele sem brilho por até 8 horas.

3. Filtro Solar Fotoactive Pró-D FPS 30, Mezzo Dermocosméticos, R$ 163 Eficaz na proteção contra o envelhecimento precoce, oferece proteção dos raios UVA e UVB, ação antitérmica e proteção ao DNA celular.

4. Sun Fresh Controle de Brilho FPS 60, Neutrogena, R$ 70 Protetor com um fundinho de cor, ideal para peles oleosas por dar um controle no brilho da pele.

5. Urban Environment UV Protection Cream Plus SPF 50, Shiseido, R$ 199 Com textura leve e livre de óleo, também hidrata e tem resistência a água.

6. DNA Repair DD Cream, U.SK, R$ 330 É uma fórmula multifuncional que combina a proteção solar com uma prevenção ao dano celular causado pelos agentes ambientais.

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