Dormir nua faz bem a saúde, entenda por quê

Se você é daquelas que ama usar uma calça de pijama durante a noite, presta atenção: este novo hábito pode te ajudar muito!

Como você gosta de dormir? Com um pijama bem quentinho, só de calcinha, com shorts e blusa? Abandone qualquer uma destas opções e adote um novo estilo noturno: comece a dormir nua! Isso mesmo. De acordo com alguns experts do sono, essa é a melhor maneira de passar noite melhores – e não, a gente não está falando só de sexo, tá?

Isso porque a sua temperatura fica mais regulada e você dorme muito melhor. Durante a noite seu corpo oscila e fica mais frio quando você está quase dormindo e mais quente quando acorda. Sua roupas podem interferir (e muito!) nessa mudança natural.

Não para por aí:

Sua zona V fica mais protegida

Porque dormir de calcinha e outra parte de baixo deixa sua vagina superaquecida. Este é o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias e fungos.

Quando você está acompanhada, é ainda melhor

Os níveis de um hormônio chamado “ocitocina” aumentam. Ele é conhecido como hormônio do amor e ajuda a aliviar o estresse, depressão e pressão baixa.

Dormir nua te ajuda a perder peso

 Isso porque um corpo mais fresco aumenta a produção de uma gordura presente em seu pescoço que queima calorias para aquecer o corpo.  

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