Postar foto de comida no Instagram pode fazê-la comer mais

Os cliques podem estar acabando com sua alimentação balanceada

No mundo saturado de mídia social em que vivemos, parecemos ter desenvolvido um novo ritual ao comer. Agora, sempre que uma comida bonita é colocada diante de nós, pegamos nosso telefone e tiramos algumas fotos (de vários ângulos diferentes antes de comemos). A sua refeição pode até ficar fria, mas vale a pena pelas centenas de curtidas que você vai receber depois, certo? Errado.

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A influencer digital americana Amanda Meixner chamou atenção depois de apresentar a teoria de que tirar fotos dos alimentos só nos faz querer comer mais. Em um post recente em seu ela comparou o tamanho da porção de mingau que ela precisa para se sentir cheia e o tamanho que aparenta ser visualmente bom no Instagram. E há uma diferença bastante grande!

The moment when people post oatmeal and they’re like “kept it super simple today” and it’s like caramel chocolate, matcha toffee coffee oats with cocoa nibs, star fruit, bewitched peanut butter with bananas captured in the trees of Narnia 🤣💫 . In all seriousness, I’ve been guilty of this before! When you try to make your food extra pretty & overkill for the gram but really it’s way out of portion ❤️ More info below: . Lower cal oatmeal: 1/2 cup cooked steel cut oats 1/2 cup strawberry halves 1/4 cup blueberries 20g chocolate Cinnamon + stevia . Higher cal oatmeal: 1 cup steel cut oats 1 cup strawberry halves 1/2 cup blueberries 20 g chocolate 1 protein cookie Cinnamon + stevia . Inspired by @fit_pham . . . . #healthfood #oatmeal #cleaneatingforlife #oats #cleaneatinglifestyle #porridge #cleaneatingaddict #livinghealthy #cleaneatingdiet #cleaneatingjourney #cleaneatingrecipe #cleaneatingchallenge #cleaneatingideas #gettinghealthy #wholefood #veganbreakfast #healthybreakfast #realfood #peanutbutter #overnightoats #banana #cleaneats #cinnamon #chiaseeds #breakfast #blueberries #foodgram #strawberries #frühstück

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“Quando você tenta tornar o seu prato ainda mais lindo e acaba ficando super fora de proporção”, brincou Amanda. Mas o lembrete é útil, porque queremos que o Instagram seja pelo menos um pouco realista. E se isso significa que seu brunch pode parecer menos fotogênico, talvez apenas não fotografe. É uma alternativa melhor do que comer o dobro da quantidade de alimento que você precisa.

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